集合時間：
上午9:30（上午場）
下午2:00（下午場）
集合地點：西九文化區 自由空間大盒門外 (地圖)
都市禪為戶外活動，以步行，伸展，眼觀，耳聽等形式體驗禪修，請穿適合戶外活動衣履，及建議輕裝出行。
請自備：瑜伽墊，水樽及水/茶
5_Janet Denoise_Track6B_2_瑜伽(下)_立_坐姿.wav
請準備瑜伽墊，跟從Janet老師的語音引導。
2 - Janet Lau 八式動禪 (30mins).wav
請跟從Janet老師的語音引導。完成後，跟著帶領人移動。
SiuLung_海印三昧+出靜.wav