集合時間：
上午9:30（上午場）
下午2:00（下午場）
集合地點：巴域街休憩處 (地圖) (經過美荷樓正門後向前行，會見到公園入口)
請戴好耳機，按此加入頻道。 如果已安裝LiveVoice程式，亦可輸入703039加入。
2 - Janet Lau 八式動禪 (30mins).wav
假如語音檔沒法運作，不用緊張，跟從帶領人的動作就可以了。
完成後，跟著帶領人移動，並播放下一個語音檔。
4 - YMS 水禪 (9 mins - remove monet garden part) .wav
請出水和茶杯，細心聆聽茶學老師余文心的聲音導航。