集合時間：
上午9:30（上午場）
下午2:00（下午場）
集合地點：香港公園 鐘樓 (羅桂祥茶藝館門外) (地圖1) (地圖2)
請戴好耳機，按此加入頻道。 如果已安裝LiveVoice程式，亦可輸入642414加入。
1_Intro_Janet Denoise_Track1.wav
2_Janet Denoise_Track2_八式動禪上.wav
假如語音檔沒法運作，不用緊張，跟從帶領人的動作就可以了。
完成後，跟著帶領人移動，並播放下一個語音檔。
3_Janet Denoise_Track3 聽聲.wav